Sınav kaygısı ; Psikomer danışmanlık seçkin psikolog ve kadrosu ile izmir alsancak da psikoloji ve psikiyatri üzerine hizmet vermektedir.
Diğer Sitelerimiz:
HAKKIMIZDA
Web sayfamıza hoş geldiniz
Psikomer Psikolojik Danışma merkezi 10 yıldır bireysel terapi ,ergen ve çocuklara yönelik terapi ve eğitimlerde ölçme ve değerlendirme alanlarında (kişilik testleri, zeka,yetenek testleri,nöropsikolojik testler) uzman kadrosu ile hizmet vermekteyiz.
Dikkat
1- Psikolog üniversitelerin psikoloji bölümü mezunudur.
2- Davranış bilimcidir.
3- Davranışların ve sorunların ardındaki gerçek nedenleri bulup, bu inanç e düşünceleri değiştirerek , bağlı olarak davranış değişikliği sağlamaya yardımcı olur.
4- Bireyin kendisi ve çevresi ile ilgili farkındalığını artırıp ve daha etkin iletişim kurmak isteyen, yaşam kalitesini artırmak isteyen bireylerle çalışır.
5- İlaç yazamaz ve öneremez.
HİZMETLERİMİZ
YETİŞKİNE YÖNELİK HİZMETLER
Bireyin kendini tanıma ve değerlendirme yolu ile davranışları hakkında içgörü kazanmalarını sağlayıcı danışmanlık.
İlişki içindeki sorunlara yönelik olarak ilişkiyi tanımak, çatışma konularını saptamak, bu süreçle ilgili düşünce duygu ve davranışların ilişki içinde ifadesini sağlamak , beklentileri belirleyip ortak farkındalık yaratarak kendi kararları doğrultusunda ilişkiyi daha sağlıklı sürdürmek veya bitirmek yönünde düşünce duygu ve davranış değişikliği sağlamak.
Aile bireyin büyüyeceği ve varolacağı çevreyi sağlar. İletişim ailede bulunanların yaşam sıkıntılarını, beklentilerini, çabalarını, mutluluklarını paylaştıkları yakın temas içinde birlikte yaşadıkları bir sistemdir.
Aile bireylerinden birinin yaşadığı sorun diğer üyeleri de etkilediği gibi, sistemin işleyişini de etkiler. Amaç ailenin işlevselliğini geliştirerek sorunlarına kendi çözümlerini bulmalarında yardımcı olmaktır.
ÇOCUĞA YÖNELİK HİZMETLER;
* Okul öncesi dönemde karşılaşılan sorunların çözümlerine yönelik gelişim testleri.
* Okul öncesi dönemde çocuklar ve aileleri ile yönlendirici ve düzeltici eğitim programları sürdürme.
* Temel eğitim çağına gelmiş çocukta ortaya çıkan özel öğrenme güçlüğü, okul sorunları, davranış ve uyum zorluklarında çeşitli testler uygulayarak ayrıntılı tanıya varmak, düzeltici program hazırlamak ve eğitim vermek.
* Ergenle terapi. Bu döneme ait sorunların başında aile, arkadaşlık ilişkileri, okulla ilgili sorunlar, sınav kaygısı, gelecek korkusu, meslek seçimi gelmektedir. Amaç ergene bu gibi sorunlarını danışmanla birebir görüşerek başetme becerisi kazandırmaktır
Gelişim dönemleri, anne babalık tarzları, ergenlik çağı ve sorunları aile içi iletişim.
Gençler ve öğrenciler için;
Sınav kayısı, kişiler arası etkileşim, sosyal beceri eğitimi, ders çalışma, zamanı etkili kullanma.
Şirket eğitimleri
MERKEZİMİZDE UYGULANAN TESTLER
Özgül öğrenme güçlüğü
Ankara gelişim tarama envanteri
DENVER gelişim testi
Stanford –Binet zeka testi
CAT kişilik testi
ORGANİSİTE TESTİ
Bender –Geştalt görsel motor testi
Benton-C
YETİŞKİNLERE YÖNELİK
TAT kişilik testi
MMPI kişilik testi
Rorschach kişilik testi
NÖROPSİKOLOJİK DEĞERLENDİRME,
Nöropsikolojik testler
Kısa süreli bellek ve görsel motor koordinasyon testleri
İletişim problemleri
Cinsel sorunlar
Takıntılar,korkular
Tikler
Depresyon
İntihar girişimi
İşsel sorunlar
Eş seçimi, evlilik problemleri
Telkinle doğuma hazırlık
Boşanma sonrası destek programı
Aile içi sorunlar
Yanlış alışkanlıklar
Yeme bozuklukları
Menopoz dönemi sorunları
Yaşlılık problemleri
Ölüm kaygısı
Ergenlik Psikolojisi
Aile içi iletişim çatışmaları
Öfke ve kızgınlık kontrolü
Depresyon
İntihar girişimi
Hiperaktivite Bozukluğu
Öğrenme güçlüğü
Yanlış alışkanlıklar
Arkadaş ilişkileri, iletişim problemeleri
Karşı cinsle yaşanan sorunlar
Takıntılar,korkular
Tikler
Kekemelik
Cinsel sorunlar
Yeme bozuklukları
Ders çalışma alışkanlıklarının değiştirilmesi
Sınav kaygısı
Duygusal zeka gelişimine destek
Anne- Baba bağımlılığı
Gece altını ıslatma
Tuvalet eğitimi
Cinsel duygular
Parmak emme, tırnak yeme
Her türlü korkular
İnatçılık
Tikler
Dikkat Eksikliği
Hiperaktivite Bozukluğu
İletişim Sorunları
Kardeş kıskançlığı
Anne - Baba ayrılığı
Ailede iletişim problemleri
Yuvaya hazırlama
Okul öncesi eğitim
Özel öğrenme güçlüğü
Verimli ders çalışma
Çalma, hırsızlık
Yalan söyleme
Duygusal zeka gelişimine destek
Üstün zekalı çocuklar
Yaygın gelişimsel zihinsel, bedensel bozukluklar:
Otizm
Asperger Sendromu
Sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıya sınav kaygısı denir.
Sınav kaygısı iki ayrı boyutta ele alınabilir. Endişe performansa yönelik zihinsel bir süreçtir. Sınav sonucuna ilişkin olumsuz düşünce, inanç ve beklentilerden oluşur. Yoğun Duygulanım kaygının yarattığı fizyolojik uyarım sonucu bedenden gelen ve bedenin olağan işleyiş dengesi dışına çıktığı mesajını veren sinyallerdir.
Aşağıdaki bölümde sınav kaygısı yaşayan kişilerin, kaygının endişe ve duygulanım boyutlarını nasıl dile getirdiklerini gösteren bazı ifadeler bulacaksınız.
Endişe:
Bu sınavda başarılı olamayacağım. FPRIVATE "TYPE=PICT;ALT= "
Bu sınav sonunda
herşey berbat olacak.
Sınıftaki herkes benden daha zeki.
Bu sınavda
başarısız olursam not durumumu bir daha asla düzeltemem.
Sınav sırasında bildiğim herşeyi unutabilirim.
Kendimi yetersiz ve eksik görüyorum.
Evdekilerin yüzüne nasıl bakarım?
Yoğun Duygulanım
Kalbim yerinden fırlayacakmış gibi çarpıyor.
O kadar gerginim ki midem altüst olmuş durumda.
Çok perişan bir
durumdayım.
Bu sınava gireceğim için paniğe kapıldım, elim ayağım birbirine dolaşıyor.
Kendimi bir sis bulutu içinde hissediyorum, hiçbir şey bilmiyorum ve
hatırlamıyorum.
Gözüm kararıyor, midem bulanıyor, soğuk soğuk terliyorum.
Sınav kaygısı yüksek olan öğrencilerin sınav gününden önce ve sınav günü
yaşadıkları belirtiler arasında, uykusuzluk, gerginlik, çarpıntı, sinirlilik,
karamsarlık, kabus görme, korku, terleme, başağrısı, karın ağrısı, solunumda
güçlük, iştahsızlık, mide bulantısı, bitkinlik, durgunluk gibi belirtilerle kötü
not alma v.b. endişeler yer almaktadır.
Öğrenciler, sınav için sınıfta beklerken de ellerinde terleme olduğunu, kalplerinin çok hızlı çarptığını, başlarının ya da karınlarının ağrıdığını fark etmekte; ayrıca, gerginlik, sabırsızlık, el titremesi, bütün bildiklerini unutma korkusu, kendine güvende azalma gibi belirtiler yaşadıklarını da ifade etmektedirler
Sınav başladıktan sonra ise şu tür kaygı belirtileri ortaya çıkabilir: Dikkati toplamakta, sınava başlamakta, ve soruları anlamakta güçlük; bilinen bir soruda hata yapma korkusuna bağlı yoğun heyecan, kötü not alma beklentisi, öfke, düşünememe, sınavın kötü geçeceğine inanma, sürenin yetmeyeceği düşüncesi, zor gelen sorularda paniğe kapılma ve bazı fizyolojik belirtiler. Öğrencilerin çoğu, bu endişelerin ve fizyolojik belirtilerin sınavın ilk 30 - 40 dakikası içinde daha yoğun yaşandığını, sınavın sonlarına doğru, belirtilerin şiddetinde bir azalma olduğunu belirtmektedirler.
Görüldüğü gibi, yoğun sınav kaygısı içindeki kişiler,
yalnızca bedensel bazı uyarımlar yaşamakla kalmayıp, aynı zamanda
performanslarının yeterliliği konusunda da yoğun bir endişe içine
girmektedirler.
Araştırmacılar, sınav başarısının düşmesinde endişe faktörünün etkisinin, yoğun
fiziksel uyarıma oranla daha fazla olduğunu belirtmektedirler. Çünkü sınav
kaygısının sınav sırasında yarattığı olumsuz ve ketleyici etkinin odağı dikkat
mekanizmasıdır. Kişinin,
potansiyelini ortaya koyabilmesi için sınav sırasında dikkatinin tümünü sınav
sorularına yöneltmesi gerekir. Ancak sınav kaygısı yüksek olan kişilerin
yaşadığı endişe, dikkatin bölünmesine ve sınavla ilgili olmayan şeylere
yönelmesine neden olur. Oğrenci, dikkatini sınava vermekte güçlük
çeker ve dikkat, sınav soruları ile kişinin kendi performansına ilişkin yorum ve
değerlendirmeleri arasında bölünür. Bir süre sonra öğrenci, dikkatinin çoğunu
akademik başarısıyla ilgili olumsuz yorum ve değerlendirmelere yöneltir.
Başarısından kuşku duyar ve diğerlerinin kendisinden daha üstün performans
göstereceğini düşünür. Böylece sınava odaklanması gereken zihinsel enerji,
hedefinden uzaklaşıp, dağılır ve öğrencinin gösterdiği performans,
potansiyelinin çok altına düşer.
aite tarapisi danışmanlık hastalık psikomer psikolog psikiyatrist kişisel gelişim ve danışmanlık izmir psikolog izmir psikolog psikomer kişisel gelişim psikiyatri psikomer psikiyatrist alsancak psikiyatrist izmir psikiyatrist izmir psikolog
psikolog alsancak psikolog doktor pisikolog doktor psikolog psikiyatrist pisikolog pisikiyatrist psikoloji psikolojik sorun psikomer psikolog psikiyatrist kişisel gelişim ve danışmanlık ruh sağlığı sağlık sınav kaygısı tedavi terapi zeynep manoğlu
Ekonomik fiyatlar ucuz hosting Dörtyol Hatay İskenderun Antakya : www.hostingsitesi.net
Hazır site yapan , joomla , web tasarımı, Dörtyol Hatay : www.sayfaturk.com
Sorunlar hastalıklar makalaler psikiyatrist psikiyatristler psikiyatri: www.psikiyatristler.info
Hatay Dörtyol Payas sanayi firmaları İskenderun Antakya : www.dortyolsanayi.com
Türkiyedeki antika tarihi yerler ören yerleri müzeler müzelerimiz museum : www.muzelerimiz.com
Eski resimler resimleri resmi tarihi istanbul izmir ankara adana bursa : www.eskiresim.info
Kiralık daire mobilyalı ev eşyalı izmir alsancak best emlak : www.mobilyaliev.com
Psikologlar psikolok psikologlar sitesi listesi istanbul izmir adana ankara : www.psikologlar.info